O ar condicionado pode causar problemas respiratórios?

Em nossa região, na maior parte do ano o ar-condicionado é um grande aliado para refrescar sua casa, comércio ou escritórios. Mas, apesar de trazer conforto as áreas internas enquanto do lado de fora as temperaturas estão altas, é importante tomar alguns cuidados para que o equipamento não se transforme em um vilão para a sua saúde. Um problema da permanência excessiva em ambientes com ar condicionado está na redução da umidade, o que afeta diretamente as mucosas do nariz e da boca, deixando-as ressecadas. O organismo fica mais suscetível a doenças como resfriados, rinites, sinusites, entre outras. Além disso, o ressecamento das vias aéreas normalmente causa coceira no nariz, irritação na garganta entre outros incômodos.

Veja abaixo como se se manter em temperatura confortável e ainda se proteger destes inconvenientes.

Mantenha seu ar condicionado na temperatura ideal.

A temperatura ideal do seu ambiente pode variar de acordo com o momento ou quem tiver presente no ambiente. Segundo orientações da Consul, para a noite o ideal é entre 20°C e 23°C para não passar frio. Já se você tiver um recém nascido em casa é ideal que não use nos primeiro meses, mas se o bebê já tiver alguns meses de vida e o calor insuportável use, mas a temperatura não deve ser mais baixa que 26°C. No escritório o ideal é que fique 20°C e 23°C para que se mantenha um clima perfeito para uma boa produtividade visto que o calor excessivo causa sonolência e outros incômodos e a temperatura baixa demais também acaba prejudicando a produtividade da equipe além dos possíveis problemas respiratórios.

Mantenha-se hidratado.

Tenha sempre com você uma garrafa com água e mantenha-se hidratado e lave as mucosas nasais com soro fisiológico, ele manterá suas narinas hidratadas em ambientes com ar condicionado. Uma outra ótima opção são os umidificadores de ar.

A manutenção do equipamento é fundamental

O aparelho de ar condicionado e o seu uso não são vilões para sua saúde, a falta de manutenção sim. Este é um ponto de atenção importantíssimo para se ater. A indicação dos fabricantes para a limpeza ou substituição do filtro do ar condicionado é de uma vez por mês. Conheça nossos planos de troca mensal de filtros e fique despreocupado. Solicite cotação via WhatsApp aqui